什麼樣男人女人適合做夫妻?

大千世界茫茫人海，相愛的人很多，但並非所有的人最終都能牽手步入婚姻的殿堂。有的人只是適合戀愛而並不適合結婚，因為適合做夫妻得滿足一些基本的要件，否則即使勉強結為夫妻也將難有幸福的生活。


一、彼此是談得來的朋友。

作為夫妻，最基本的應該是朋友，而且應該是好朋友或知已，除非你們只是純粹生理意義上的傳宗接代型的夫妻，否則連朋友關系都達不到怎麼做夫妻，即使勉強做了夫妻也將無法持久。

二、有共同的人生價值觀。

物以類聚，朋友間都應該在人生觀世界和價值上有基本一致的認識，至少能彼此預設對方的人生價值觀，否則怎麼做朋友？

預防老人癡呆，怎麼吃？

根據日本自治醫大大宮醫療中心的研究，多吃魚和黃色蔬菜可以預防老人癡呆。


和動脈硬化相關

一般最常見的老人癡呆有兩種，一種是因為腦血管阻塞，引起腦中風；另一種是腦細胞壞死，引起腦部萎縮的阿滋海默症。

高血壓及膽固醇高的人容易罹患腦血管性癡呆；而阿滋海默症的原因，一部份可能是腦中蛋白質蓄積異常，但是主要原因還是不明。

最近已經確定動脈硬化也可能是阿滋海默症的原因之一，這表示預防動脈硬化的方法，可能對預防阿滋海默症有效。

荷蘭所作的免疫學研究發現，阿滋海默症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的阿滋海默症和腦血管性癡呆，兩者竟然都和動脈硬化有關。而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防研究指出，日本健康的老人有65.4％以魚為主要的飲食來源，但是阿滋海默症的患者僅有19％常吃魚，其中甚至有60.7％的人討厭吃魚，就算飯桌上有魚，也不會夾它。目前日本二、三十歲年輕人也不愛吃魚，年輕的癡呆症患者急速增加。

不過研究顯示，癡呆症與非癡呆症患者在穀類、砂糖、豆類、酒類等的攝取，並沒有太大不同。

魚類和肉類的脂肪有何不同？魚類和肉類雖然都是多元不飽和脂肪酸，但是牛肉、豬肉大多是Omega-6脂肪酸，魚大多是Omega-3脂肪酸。討厭吃魚的人常會缺乏Omega-3脂肪酸，目前已經發現大腸癌、乳癌、心臟病、腦血栓、過敏與缺乏Omega-3脂肪酸與有關。

阿滋海默症也可能是因為缺乏Omega-3脂肪酸。雖然阿滋海默症是因為腦中慢性發炎引起腦細胞毀損，但是Omega-6脂肪酸的代謝也是引起發炎的原因之一。

多吃魚和黃綠色蔬菜

到底哪種魚富含Omega-3脂肪酸？沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚等含Omega-3脂肪酸的比例高，是最佳來源，雖然研究還未能發現吃多少魚，才能預防癡呆，但是至少改變討厭吃魚的習慣，而且建議一週最好吃六次魚。黃色蔬菜也有可能預防阿滋海默症。因為若黃色蔬菜中的維生素A和β胡蘿蔔素不足，容易引起動脈硬化。所以多吃黃色蔬菜也值得推薦。想要思路清晰過老年，不想讓「女人四十」的情況出現在自己家人或本人身上，從現在起，可要鼓勵自己與家人多吃點魚和黃色蔬菜。

一週喝一杯，降低中風

每個星期喝一杯葡萄酒或啤酒，可以降低中風的機率。這種中風指的是腦血管阻塞性的中風，對於出血性中風則沒有預防效果。

最近由美國國家衛生研究院的一項研究顯示，少量到適量喝酒的人，比完全不喝酒的人，可以降低20％中風的機率。

但是，適量喝酒的好處只對於一個星期至少運動一次的人才有，可以增加血液中HDL（好的膽固醇）的量，分解凝結在血管壁上的小血塊，幫助保持動脈暢通。

過去很多的研究顯示，適當的喝酒可以減少心臟病的危險，但是對於中風的預防效果則比較有爭議。但是最新發表在《新英格蘭醫學期刊》的這項研究則比較了不同的喝酒程度。結果發現一星期喝一杯和每天喝一杯，預防中風的效果相同。儘管如此，美國心臟協會還是特別警告，過量飲酒可能反而會升高血壓、甚至引起中風。

研究者也強調，醫生似乎沒有必要去鼓勵不喝酒的人開始喝酒，或是輕量飲酒的人喝更多。共同主持這項研究的哈佛大學流行病學家茱莉柏瑞說：「喝酒既是有益的，也是有害的。」例如肝臟損傷、或是酒後駕車的危險，以及懷孕婦女喝酒會造成造成胎兒問題。況且要減低中風危險還有比喝酒更好的方式，例如戒菸、控制血壓。（邱玉蟬整理）

親子溝通 12件絕對不能做的事

「今天的功課做完沒？你應該開始寫了吧？」

「你這種成績將來怎麼能找到工作哦！」

「你怎麼懶成這樣？」

「你怎麼可以這樣和我講話？」

這些話是不是不可思議的熟悉？當時，你是不是也希望孩子回答些什麼，但不幸的、一如以往，孩子冷著一張臉，彷彿沒有聽到任何一個字。

《孩子與青少年的不講話療法》的作者臨床心理學家瑪莎．史翠斯（Martha B. Straus）表示：「最好是你什麼都不用說，但如果你想要他回答，你應該鼓勵青少年說。」

20個老伴

避免晚年孤獨婦女們至少要有9個姊妹淘，10個一桌 9是陽數最大。


「別忘了妳的姊妹們。當妳年紀再大一點時，她們將會顯得更加重要。無論妳多愛妳的丈夫，無論妳多愛妳的孩子們，妳仍會需要姐妹。請記得一定要不時地和她們出去走走，或和她們一起做些事。」

當時間及大自然在一個女人身上，施展促使其改變的神祕力量，「姐妹們」將會是她生命的重要支柱。

活65歲的人想法???在這個世界上活了近50年後，我學到的是：時光流逝；生命誕生；距離造成離別；孩子長大成人；工作來來去去；愛情融化消逝；男人屏棄其應做之事；心碎；父母過世；同事忘卻(從妳)所得到的恩惠；工作結束…

能打開任何人心結的二十句話

1. 過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！不要害怕過錯而錯過 ... ...


2. 寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。

3. 世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但 非我所屬。

4. 你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。

老祖宗的智慧結晶

同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳 。


目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善。

文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，泡腳的時間約10~15分鐘 ,最好能泡到出汗，但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內就比較無所謂，水位高度只需超過腳踝即可。

如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣。

富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳。

俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！

佛經上181條做人的道理

001、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。 (104 960123)


002、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠 。

003、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。

004、好好的管教你自己，不要管別人。

005、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

006、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

傳家祕方

這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。


趕走螞蟻

房間有螞蟻怎麼辦？其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡！或者把蒜頭切兩顆放在水裡，然後把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家！

剋蟑螂高手

蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層塔(Basil)，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂！

人生不會打上蝴蝶結，但它仍然是一份禮物

我們被賦予生命， 降臨在這個世界上， 我們的人生就是我們自己的寶物，是上天賜予給我們的禮物，要好好珍惜生活的每一刻。現在把它分享給您。


"為了慶祝變得更老了， 我曾經寫下人生教我的45個功課，是我寫過最叫座的專欄。我這把老骨頭8月就要90歲了， 所以，再一次， 在這裡呈現這一個專欄。 "

1、人生是不公平， 但還是好得很。==>"我們這個世界叫做娑婆世界，也就是很苦但是還可以忍受的世界"

2、如果一段親密關係要偷偷摸摸，你根本不應該涉入。

3、人生太短，短到來不及浪費時間去恨任何一個人。

4、生病的時候，你的工作不會照顧妳，你的朋友和父母會，保持聯絡。

賈伯斯10句經典名言

1.活著，就是為了改變世界，難道還有其他原因嗎?

2.創新，決定了誰是領導者，誰是追隨者。

3.我討厭笨蛋，但我做的產品連笨蛋都用。

4.不能問客戶想要什麼就給他什麼。等你生產出來的時候，他們已經想要其他東西。

5.設計不只是外觀與感覺。設計是產品如何運作。

6.我深信支持我繼續前進的唯一理由，就是我深愛自己所做的事。

7.你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條限制，不要活在別人的觀念裡。

8.成就偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。如果你還沒找到自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。跟隨你的心，總有會找到。

9.我要在宇宙間留下痕跡。

10.求知若渴，虛懷若愚。

20個笑話

1. 去 醫 院 的 路

甲：請問一下醫院怎麼走？

乙：很簡單，你現在閉著眼睛，走到馬路正中央，

然後停一下，大概10分鐘之後就會到了。





2.我 們 家 鬧 鬼 了

有一個醉鬼回家，爬到床上叫醒老婆說：「親愛的我們家鬧鬼了！」

他老婆坐起身說：「你說什麼？」

醉鬼說：「我剛才回來時去上廁所，才一開門，燈就亮了。」

他老婆說：「真的嗎？」

他用力點點頭說：「千真萬確！」

他老婆想了想說：「你是不是還有感覺有陣陣陰風吹出來？」

他連忙說：「對啊！妳怎麼知道？」

他老婆這時狠狠地打了他一巴掌說：

「死鬼！這是你第三次喝醉了尿在冰箱裡！」

想賺錢 得走不一樣的

為何猶太人能千年不墜的富有學校不教你賺錢的學問請猶太人來教你！
撰文者：黃嫈琪

歷史上，猶太人是飽受壓迫的民族，在西元前的古老地圖上，祖國遭到占領後，便開始了數千年遭人驅逐、四處流散的命運。然而流動在他們血液裡、傳承數千年的經商智慧，創造了許多致富傳奇，不僅被視為人類歷史上最著名的三大商幫之一，更難能可貴的是，威尼斯商人、晉商都已消逝於歷史洪流之中，惟有猶太人，至今仍被認為是世上「最富有的民族」，甚至掌控了華爾街。



以下這些人， 你一定常聽到他們的大名，包括美國聯準會前主席葛林斯潘（Alan Greenspan）、金融巨鱷索羅斯（George Soros）以及著名的投資大師科斯托蘭尼（André Kostolany），都擁有猶太血統。

糾正錯誤的法律觀念 ...你不可不知

作者：王麗能律師




第一則

正確觀念：「簽名」有效，用「印章」代簽名也有效。

錯誤觀念：簽名無效，蓋章才有效。



第二則

正確觀念：公司欠錢只能找公司要，不能向個人要。

錯誤觀念：公司欠錢可找負責人個人要錢。



第三則

正確觀念：刑事案件只有「告訴乃論」之罪，如果和解可以「撤回告訴」結案；至於大部分的犯罪是「非告訴乃論」之罪，民事和解後，院檢方仍需依法處理刑案。

錯誤觀念：刑事案件可以和解銷案。

我們的身後事都有著落，可以安享餘年了…往生善後都不用花錢

生、老、病、死是人生必經的歷程，前次我在文章提及現臺北市政府的郝市長及臺北縣政府周縣長，這幾年來為往生者廣施仁政，只要戶籍設在臺北市或臺北縣的民眾，不需要具備低收入身份者，往生後事通通由政府包了，不用花錢。

只要亡者願意參加由縣市政府，每週四上午九時在殯儀館景仰廳、景福廳舉辦的聯合公祭，通通不用花錢，這是政府的德政及善心人士，大力協助而成就的善舉。

得知除臺北縣、市政府外，還有桃園縣政府、台中市政府亦提供聯合公奠，只要戶籍設在桃園縣或台中市的民眾，不需要具備低收入身份者，往生後事通通由政府包了，不用花錢。

創意處罰妙方招術

家中的小霸王，讓你招術用盡，還是身心俱疲嗎？創意處罰妙方，讓你打造自己的「管教百寶箱」，停止再當抓狂父母吧！


現代父母越來越忙，小孩的功課壓力越來越重，親子間的相處時間變少。當孩子發生負面行為時，父母來不及發現，等到發現時，又常因虧欠而縱容，或用錯處理方法，久而久之變成惡性循環。

兒童負面問題增加，已讓小兒心智科門診負荷越來越大。許正典八年多前開始看診時，每個月約六十個門診量，現在已暴增到五百個，成長七倍。為應付龐大門診量，六月份，臺安還特別開設自費的臺安診所敦南心智發展中心。

小兒心智科醫師超時看診成為常態，台大醫師高淑芬醫師的上午診，常看到傍晚六點；許正典最近一次的下午診，也看到晚上十一點。

然而，現代孩子的負面行為千奇百怪，傳統的處罰方式不再奏效，父母管教方式能更具創意，提高管教效能嗎？

勤修人際關係的獨門密技

要請教對方的強項


虛心請教好為人師的人，要注意揀別人的長處，或愛好方面請教，並且要做到不露痕跡，這會讓對方覺得全身都舒坦，請教得位、做得到位，自然好辦事。

一般來說，愛什麼懂什麼，一個人愛好書法，必定有豐富的書法知識，一個人愛好釣魚，釣魚經驗肯定比別人豐富。你沒有必要恭維其愛好如何如何，這樣的話他必然聽得太多，如一陣風吹過，腦中不留半點痕跡。這時，你虛心地向他討教，效果自然要好得多。只要你虛心請教，他必定會耐心地向你傳授其中的奧妙。被請教的人炫耀技能的心理得到了滿足，就會在不知不覺中被你利用。

一次，一個年輕人到一位擅長書法的上司家求他辦一件事。他們的話題很快就落到書法上，年輕人謙虛地對上司說：「這些年我雖然努力練字，書法功力卻進步很慢，恐怕主要是不得要領，能不能請您稍稍洩露點秘訣？」

多吃柳丁和番茄

那天看錄影帶看見一件很恐怖的事：有一位醫生，吃了兩個煎荷包蛋，兩條煎培根，兩條香腸，一些薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。


過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，結果出來後，在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，而那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。

當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風，當然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙，那就跟常常吃「麥當勞」，無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，它們是在逐漸腐蝕你的健康！

如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，因為糖份需要水份溶解，這跟在生物學中細胞質的密度一樣，我們都學過，可是你喝去的都是糖，流失原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。

所以啦，水是最好的飲料，其他的......還是老話一句：少喝為妙！

金玉良言

1、成功一定有方法，失敗一定有原因。




2、待人三要素：團結能人做大事，團結好人做實事，團結壞人不壞事。



3、進步三要素：你自己行，有人說你行，說你行的人行。



4、說話三要素：該說時會說——水準，不該說時不說——聰明，知道何時該說何時不該說——高明。

德國人把孩子看成一粒種子

幼兒教育是成長的第一步，這一步能否走好與性格形成和命運發展有密切的關係。


德國人認為，孩子長大了早晚要離開父母自闖一片天地，與其讓他們面對措折惶恐無助，不如從小摔摔打打，“撞”出面對人生的勇氣和本事。因此，“殘酷教育”在德國的幼兒教育中成為流行趨勢。

上午9時，沉浸在冰天雪地之中的德國北部城市漢諾威寒冷無比，然而位於市區的瑪格瑞特幼兒園門口十分熱鬧。孩子們背著碩大的雙肩揹書包，精神抖擻地陸續走進園內，開始了一天的生活。為了深入瞭解現在德國流行的“殘酷教育”，我也走進了幼兒園。

幼兒園是一座兩層小樓。室外有大片的活動場地，草地、沙地、石頭地……卻沒有看到國內常見的塑膠地。孩子們在戶外活動時膽子很大，登梯爬高一點都不含糊。老師們則站在遠處觀察，不怎麼干涉。

高端人才必看 生意人必讀

01、人生最重要的不是努力，不是奮鬥，而是抉擇。


02、老闆只能給一個位置，不能給一個未來。舞臺再大，人走茶涼。

03、意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。

04、所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。

05、生意，可以掌控努力與投資，卻無法掌控結果。人生得意時找出路，失意時才有退路，寶馬都有備胎，您的人生呢？

釋放壓力七大法

壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。


大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。

壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。

恢復四大功能，永遠離開病苦

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。


如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

脾一定要先恢復，每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。